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[谈天说地] 打羽毛球

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  • TA的每日心情
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    [LV.6]五湖信步

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    发表于 2015-1-7 19:30:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
         近期爱上了羽毛球,想和大家分享下打羽毛球的好处,每次在电视机前看林丹一次次的夺冠,心中总是激动,但是却不知道打羽毛球需要那么多的技巧,现在算是明白了,现在也和大家分享下打球的好处先!百度的,请别见怪啊!!    1.舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

       2.排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。
        3.治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。
      4.锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。
         5.减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。
         6.增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。
         7.提高技能。通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。
        8.开心娱乐。养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。
        9.身体灵敏。打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。
       10.健脑增智。羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。
          
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    发表于 2015-1-7 20:45:18 | 显示全部楼层
    楼主这么爱羽毛球,真是少见哦
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    发表于 2015-1-7 21:36:49 | 显示全部楼层
    咱们大怀宁喜欢专业打羽毛球的还真不多,业余的我倒是见过不少
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     楼主| 发表于 2015-1-7 22:07:08 | 显示全部楼层
    露露与果果 发表于 2015-1-7 20:45
    楼主这么爱羽毛球,真是少见哦

    确实好处多多,不过我在这边买的球拍都是1000块1支的,不知道高河这块有兴起没
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     楼主| 发表于 2015-1-7 22:07:27 | 显示全部楼层
    怀宁一哥 发表于 2015-1-7 21:36
    咱们大怀宁喜欢专业打羽毛球的还真不多,业余的我倒是见过不少

    确实好处多多,不过我在这边买的球拍都是1000块1支的,不知道高河这块有兴起没

    点评

    这么有钱啊,我的天啊!!  发表于 2015-1-8 00:18
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    发表于 2015-1-7 22:14:54 | 显示全部楼层
    好东西。多运动!
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    发表于 2015-1-7 23:15:36 | 显示全部楼层
    楼主留下联系方式,改天切磋一下!
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     楼主| 发表于 2015-1-8 14:03:49 | 显示全部楼层
    代言高河 发表于 2015-1-7 22:14
    好东西。多运动!

    嗯,也是近期爱上的,之前没打过,发现很多精髓值得去摸索啊
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     楼主| 发表于 2015-1-8 14:04:29 | 显示全部楼层
    花儿 发表于 2015-1-7 23:15
    楼主留下联系方式,改天切磋一下!

    QQ 245753684 我是初级菜鸟,哈哈
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     楼主| 发表于 2015-1-8 14:06:35 | 显示全部楼层
    fan245753684 发表于 2015-1-7 22:07
    确实好处多多,不过我在这边买的球拍都是1000块1支的,不知道高河这块有兴起没

    不知道点评的回复你,但是我还是试下:说明下其实我是个屌丝,只是近期很喜欢
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